ปอด เป็นอวัยวะที่บอบบางที่สุด เพราะในกระบวนการหายใจ ฝุ่น และจุลินทรีย์ ก่อให้เกิดโรคได้ทุกชนิด จากภายนอก ส่งผลต่อสุขภาพของปอดอยู่ตลอดเวลา อย่างที่หลายคน ไม่ใส่ใจ มะเร็งจึงไม่ใช่เฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น ปัจจุบัน มีผู้ที่เป็นมะเร็ง ในช่วงอายุ 20-30 ปี จำนวนไม่มากนัก

คู่รักหลังยุค 80 ได้รับการวินิจฉัย ว่าเป็นมะเร็งปอดในช่วงเวลาเดียวกัน เมื่อเร็วๆนี้ ซึ่งทำให้ชีวิตของพวกเขา ดูหม่นหมอง ทั้งคู่ไม่สามารถยอมรับความจริงข้อนี้ได้เลย ปีหน้า พวกเขาจะยังเด็กมาก แล้วพวกเขาจะทำได้อย่างไร มะเร็งปอดชนิดร้ายแรงนั้น เป็นอย่างไร

สามีภรรยา หลังยุค 80 เจอมะเร็งปอดทีละคน เขาทั้งคู่นี้ มักเล่นเกมก่อนนอน ตอนกลางคืนอยู่บ่อยๆ ทำให้ความเหนื่อยล้า ในระยะยาว ทำให้ส่งผลต่อระบบเผาผลาญ ปกติของปอด ซึ่งทำให้เกิดได้ง่าย ภูมิคุ้มกันลดลง และทำให้เกิดโรคปอดต่างๆ นอกจากนี้ คู่รักหนุ่มสาวยังชอบกินไก่ทอด เพื่อสุขอนามัยมักปรุงเอง อย่างไรก็ตาม ควันน้ำมันหลังการให้ความร้อน ด้วยอุณหภูมิที่สูง ทำให้เกิดสารก่อมะเร็งเบนโซไพรีนได้ง่าย และการสูดดมเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดมะเร็งได้ง่ายของเนื้อเยื่อปอด

การกระตุ้นของปัจจัย ที่ไม่เอื้ออำนวยเหล่านี้ ค่อยๆพัฒนาเป็นมะเร็งปอด ในระยะแรก ร่างกายของพวกเขารู้สึกอึดอัดเล็กน้อย เนื่องจากไม่ร้ายแรง พวกเขาเพียงเพิกเฉย ส่งผลให้ปอดถูกทำลายอย่างรุนแรง ตราบใดที่คุณหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง ปอดของคุณก็จะมีสุขภาพดีขึ้น นอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว นิสัย 4 ประการนี้ จะส่งผลต่อการทำงานของปอดด้วย อย่างเช่น

1. อย่าใส่ใจความคุ้มครองสิ่งแวดล้อม ตอนนี้เป็นปัญหาใหญ่ หากคุณออกไปโดยไม่มีการป้องกัน ที่เหมาะสม คุณอาจจะสูดเอาอนุภาค และฝุ่นละอองที่เป็นอันตราย การสูดดมสารเหล่านี้เป็นเวลานาน จะส่งผลอย่างมาก ต่อการทำงานของปอด นี่เป็นสาเหตุสูง อุบัติการณ์โรคปอดในบางอุตสาหกรรม

2. อารมณ์ด้านลบ การอยู่ในสภาวะที่หดหู่เป็นเวลานาน สามารถทำให้เกิดความผิดปกติ ในระบบต่อมไร้ท่อของร่างกายได้ง่าย และยังกระตุ้นร่างกายให้ลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หากเศร้าเป็นเวลานาน ปอด จะถูกกระตุ้นบ่อยครั้งซึ่งสามารถทำลายปอดของคุณได้ง่าย

3. การสูบบุหรี่ เมื่อพูดถึงพฤติกรรม การบาดเจ็บที่ปอด ผมเชื่อว่า สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึง คือการสูบบุหรี่ เพราะยาสูบ จะปล่อยสารอันตรายออกมาจำนวนมาก ในระหว่างกระบวนการเผาไหม้ หากสูดดมเข้าไปในปอด จะทำให้เกิดมะเร็งปอดได้ง่าย และผลการวิจัยพบว่า ในระยะยาว อัตรามะเร็งของผู้สูบบุหรี่ สูงกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 10-20 เท่า ดังนั้นผู้ที่รักการสูบบุหรี่ จึงควรเลิกบุหรี่ซะตอนนี้

4. อย่าไปสนใจความหนาวเหน็บของปอด เรียกว่า อวัยวะภายในที่สวยงาม และจำเป็นต้องให้ความสนใจ กับการรักษาปอดให้อบอุ่น ในระหว่างการบำรุงรักษาปอด ในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลง อย่างกะทันหัน จะทำให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบได้ง่าย ดังนั้นเราต้องทำหน้าที่ป้องกันความหนาวเย็น และความอบอุ่นได้ดี และไม่สูญเสียอุณหภูมิ สำหรับสิ่งที่เรียกว่าพฤติกรรม

เพื่อปกป้องสุขภาพของปอดด้วย 2 สิ่งต่อไปนี้

1. ทำแบบฝึกหัดการหายใจ ทำได้ทุกวันก่อนนอน วิธีนี้ง่ายมาก นอนบนเตียง เอาหมอนเล็กๆ รองท้องน้อย หายใจออกแรงๆ ยกหมอนขึ้น แล้วหายใจเข้าเพื่อวางหมอนลง ทำได้ ติดมันประมาณ 10 นาทีต่อวัน

2. ออกไปปกป้องตัวเอง คุณต้องสวมหน้ากาก เมื่อออกไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่มีอากาศไม่ดี และไอเสียรถยนต์มากขึ้น ในขณะเดียวกัน ก็ไม่ควรละเลยอันตรายจากควันบุหรี่ และคุณต้องอยู่ห่างจากผู้สูบบุหรี่ในช่วงเวลาปกติ

บทความอื่นที่น่าสนใจ > ตกแต่งบ้าน รูปแบบการตกแต่งบ้าน 11 สไตล์ ยอดนิยม