ผู้หญิง เข้มแข็งไม่มีพรสวรรค์ในการปรุงอาหารอย่างเอร็ดอร่อย ดูแลบ้านอย่างดี มีทัศนคติที่กว้างไกลและเติบโตในอาชีพการงานที่มั่นคง การปรากฏตัวเป็นหนึ่งในอาวุธหลักของเธอ ประการแรก มันไม่ได้เกี่ยวกับข้อมูลธรรมชาติ แต่เป็นความสามารถในการเน้นจุดแข็ง แสงภายใน และความมั่นใจของตนเอง บางคนมีความสามารถที่คล้ายคลึงกันตั้งแต่แรกเกิด บางคนต้องเรียนรู้ วิทยาศาสตร์ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เรียบง่ายเช่นกัน

หากมีความปรารถนา พลังใจ และความรับผิดชอบ เว็บไซต์ Sunny Hands ได้รับจดหมายจำนวนมากจากผู้อ่านเกี่ยวกับการดูแลตนเอง การพัฒนารสนิยมและการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน พอร์ทัลของเราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้เพียงพอแล้ว ตัวอย่างเช่น มีบทความที่เป็นประโยชน์โดยมิลา อเล็กซานโดรวา เราเลือกเสื้อผ้าตามสี แต่คำถามจากเซ็กส์ที่อ่อนโยนยังคงตามมา เราตัดสินใจพิจารณาสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดเพื่อช่วยให้คุณมีเสน่ห์มากยิ่งขึ้น

TASELESS มีขีดจำกัด รสชาติดีเท่านั้นที่ไม่มีที่สิ้นสุด จอร์จิโอ อาร์มานี ให้ความสนใจกับรูปลักษณ์ของคุณ เสื้อผ้าคือผิวที่สองของเรา ตามกฎแล้วความประทับใจครั้งแรกของบุคคลนั้น เกิดขึ้นจากสิ่งที่เขาสวมใส่อย่างแม่นยำ มีการแต่งกายที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ซึ่งคุณสามารถดูเหมือนล้านดอลลาร์ได้ในทุกสถานการณ์ แบรนด์ราคาแพงไม่มีอะไรเกี่ยวข้องเลย สิ่งสำคัญคือความกลมกลืนของภาพ และความสอดคล้องกับสถานที่

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีรสนิยมดี จะพัฒนาได้อย่างไร ขั้นแรกประเมินข้อมูลภายนอกของคุณอย่างมีสติ ส่วนสูง น้ำหนัก สัดส่วนร่างกาย มันสำคัญมาก วิธีที่ดีที่สุดคือเขียนจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณลงในกระดาษแยกต่างหาก ตัวอย่างเช่น การมองตัวเองอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมานั้นมีประโยชน์ มันจะสร้างความมั่นใจในตนเองสอนให้คุณดูแลสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้คุณ เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเข้าใจสิ่งนี้ ในที่สุด และภูมิใจในตัวตนของคุณ

ในขณะเดียวกัน การประเมินรูปลักษณ์ จะช่วยให้หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการเลือกตู้เสื้อผ้าได้ เมื่อรู้ว่าข้อต่อที่อ่อนแอของคุณคือสะโพกเต็ม คุณไม่น่าจะซื้อกระโปรงเข้ารูป สิ่งนี้จะส่งผลดีต่อการก่อตัวของรสชาติและสิ่งที่สุ่ม จะไม่ปรากฏในตู้เสื้อผ้า ประการที่สอง เพื่อที่จะเป็นคนสวยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ให้เข้าไปมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในด้านข้อมูลที่ทันสมัย ศึกษานิตยสารและเว็บไซต์ ดูรายการทีวีที่เกี่ยวข้องและบทเรียนของบล็อกเกอร์ในช่องอินเทอร์เน็ต

รวบรวมภาพที่คุณชอบในโฟลเดอร์พิเศษ ให้ความสนใจกับการผสมสีและพื้นผิว สังเกตสิ่งที่ดึงดูดใจคุณ แนวทางที่รอบคอบดังกล่าวจะพัฒนามุมมองที่สวยงามของสิ่งต่างๆ ความทรงจำของคุณจะบ่งบอกถึงความสำเร็จในการผสมผสานเสื้อผ้า ซึ่งจะเป็นก้าวแรกสู่การมีรสนิยมที่ดี นอกจากนี้ ในหัวข้อนี้ วิธีเลือกสไตล์ของคุณ เนื้อเพลงบางส่วน เพื่อนของฉันเรียนรู้การแต่งตัวให้สวยงามด้วยความช่วยเหลือจากรายการทีวียอดนิยม

เธอเคยสวมกระโปรงสั้นที่ทำให้คอเสื้อพรวดพราด และส้นกริชสูงเท่ากับหอไอเฟล นอกจากนี้ ในรูปแบบนี้ เธอสามารถปรากฏตัวทั้งในโรงภาพยนตร์ และในที่ประชุมการทำงาน หญิงสาวเป็นนักแปล เธอพูดได้สองภาษาอย่างสมบูรณ์แบบไม่นับภาษาแม่ของเธอ ครั้งหนึ่งเธอไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมการประชุมเพราะชุด! เหตุการณ์นี้เป็นจุดเปลี่ยน เพื่อนโทรมาถามตามตรงว่า คิดยังไงกับตู้เสื้อผ้าของเธอ เธอเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน

หกเดือนต่อมา ผู้หญิงคนนั้นจำไม่ได้ โดยวิธีการที่เกือบจะในทันทีที่เธอได้พบกับรักแท้ ก่อนหน้านี้แฟนสาวบ่นเกี่ยวกับสุภาพบุรุษวงหนึ่งที่ให้ความสนใจเธอ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ผู้ชายคิดเกี่ยวกับผู้หญิงได้ ไม่เพียงแค่ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานของเธอเท่านั้น แต่ยังแต่งงานอย่างมีความสุขอีกด้วย โดยทั่วไป เกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ชายชอบในผู้หญิงสิ่งที่ขับไล่พวกเขาและการตกหลุมรัก และรักษาผู้ชายมาหลายปี

แนะนำให้คุณอ่านในหนังสือของ Rashid Kirranov ซึ่งคุณสามารถหาได้ในร้านค้าออนไลน์ หนังสือเล่มโปรดของฉันคือหนังสือเล่มล่าสุดของเขา19 ข้อผิดพลาดกับผู้ชาย วิธีทำให้เขารักและเคารพคุณ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับเด็ก ผู้หญิง อย่าลืมอ่าน ประการที่สาม ขอคำแนะนำจากคนรู้จัก แฟน และญาติที่คุณคิดว่าเป็นมาตรฐานของรสนิยมที่ดี ชวนพวกเขาไปช้อปปิ้งด้วยกัน ให้ความสนใจกับวิธีการเลือกเสื้อผ้า ระบุว่าทำไมพวกเขาถึงชอบสิ่งนี้โดยเฉพาะ

ไม่ใช่อย่างอื่น มองที่หน้าต่างบ่อยขึ้น ตามกฎแล้ว จะมีการแสดงชุดเสื้อผ้าที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก เลื่อนดูแค็ตตาล็อกของแบรนด์แฟชั่น หน้าเพจมีตัวเลือกที่น่าสนใจและมีสไตล์มากมาย ถ้ายังไม่มีรสชาติก็อย่าเพิ่งหมดหวัง ขณะนี้มีทรัพยากรมากมายสำหรับการพัฒนา อย่าคาดหวังว่าคุณจะได้เรียนรู้วิธีการแต่งตัวที่ดี ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ จะใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งปีในการทำงาน ด้วยความอุตสาหะในการเป็นส่วนหนึ่งของศิลปะนี้ แต่งานจะออกมาดี

วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก คือการกินสิ่งที่คุณอยากจะเกลียด เกรตา การ์โบ น่าเสียดายที่วิถีชีวิตสมัยใหม่ชอบรูปลักษณ์ของพวกเขาเท่านั้น เราไม่ได้เคลื่อนไหวมากนัก เราไม่ได้กินอย่างเหมาะสม เราไม่ดื่มน้ำเพียงพอ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้มีส่วนทำให้รูปร่างผอมเพรียว การหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจนั้นค่อนข้างยาก แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามกฎเมนูเพื่อสุขภาพอย่างน้อยจำนวนขั้นต่ำ น้ำหนักก็จะคงที่ แล้วอาหารอะไรควรกินให้น้อยลง

น้ำอัดลมหวาน ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดน้ำหนักเกิน แต่ยังส่งผลเสียต่อสภาพเคลือบฟันด้วย คุณไม่จำเป็นต้องฟันผุใช่ไหม เค้ก มัฟฟิน ขนมหวาน ผู้หญิงเกือบทุกคนมีฟันที่หวาน มันยากมากสำหรับเธอที่จะต้านทานช็อกโกแลตสักชิ้น ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขเล็กๆน้อยๆ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ ลองนึกภาพสองภาพ ด้านหนึ่งคุณเป็นคนเรียว ยิ้มแย้ม ที่ทุกคนมองด้วยความชื่นชม คุณเลือกอะไร การสร้างภาพข้อมูลดังกล่าวช่วย 100 เปอร์เซ็นต์

เมื่อการทดลองกินเค้กชิ้นที่สามในตอนเย็นเป็นเรื่องดี ไม่มีอะไรนอกจากคอเลสเตอรอลที่พวกเขาจะไม่ให้ร่างกายของคุณ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่กำลังต่อสู้กับน้ำหนักเกินในบทความ การพัฒนาเมนูเพื่อลดน้ำหนัก กินอาหารทอดให้น้อยลง และแทนที่ด้วยอาหารต้ม อบ หรือนึ่ง พยายามกินให้บ่อยขึ้น แต่ในปริมาณน้อย ปริมาณอาหารปกติในคราวเดียวคือ 300 กรัม ร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์มากมาย

พึ่งพาผักและผลไม้ตามฤดูกาล แทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้ง ผู้หญิงโดยเฉลี่ยต้องการ 1,800 แคลอรี่ต่อวันโดยมีการออกแรงสูง 2500 เลิกทานคาร์โบไฮเดรตที่เรียกว่าเร็ว พวกมันสะสมในรูปของไขมัน ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก เมื่อคุณทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยความชื้นเพียงพอ การเปลี่ยนแปลงจะสะท้อนให้เห็นในลักษณะที่ปรากฏ อาการบวมจะหายไป ริ้วรอยเล็กๆจะเรียบขึ้น เส้นผมจะเปล่งประกาย

การออกกำลังกายเป็นขั้นตอนสำคัญในการทำให้ร่างกายผอมเพรียว เลือกกิจกรรมที่คุณชอบ วิ่ง ว่ายน้ำ เต้นรำแบบตะวันออก เทนนิสช่วยในการเลือกกีฬา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เรียนสองหลักสูตรต่อปีครั้งละสิบครั้ง สิ่งนี้จะไม่เพียงรักษากล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดี แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยง osteochondrosis เซลลูไลท์ฯลฯ และคำแนะนำหลักในการลดน้ำหนัก และกลายเป็นคนสวยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีนั้นเป็นเรื่องธรรมดามาก

อ่านต่อได้ที่ >>  กรดอะมิโน ทำไมการทดสอบกรดอะมิโนจึงสำคัญต่อร่างกาย