ละอองเรณู เกิดจากดอกไม้ของพืชหลายชนิด ดังนั้นจึงมีละอองเรณูหลายชนิด ที่มีความแตกต่างกัน อย่างไรก็ตามละอองเรณูทั่วไป มีหน้าที่ของพืชดั้งเดิมบางชนิด และเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพที่ดี ประสิทธิภาพและบทบาทของละอองเรณู รวมถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ที่สมบูรณ์ของร่างกาย ความงาม ส่งเสริมการนอนหลับ การลดน้ำหนักและการควบคุมการทำงาน ของระบบทางเดินอาหาร สามารถนำเกสรที่รับประทานได้โดยตรง หรือผสมกับน้ำผึ้งสามารถรับประทานตอนท้องว่าง ก่อนอาหารเช้า 15-30นาทีทุกวัน ให้ความสนใจกับปริมาณเมื่อรับละอองเกสร ขอแนะนำให้ลองใช้เป็นระยะเวลาหนึ่งก่อนบริโภค

ประสิทธิภาพและบทบาทของละอองเรณู เกสรมีหน้าที่หลากหลายในฐานะที่เป็นอาหารบำบัดที่ดี พร้อมด้วยโภชนาการที่ครอบคลุมที่สุด จึงมีผลในการเสริมสร้างความแข็งแรงทางกายภาพ เพิ่มพลังงานขจัดความเหนื่อยล้า ให้ความสวยงามและต่อต้านริ้วรอย ได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะมีหน้าที่ดังต่อไปนี้

1. เพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ครอบคลุมของร่างกาย พอลิแซ็กคาไรด์ในละอองเรณู สามารถกระตุ้นกิจกรรมฟาโกไซโทซิสของมาโครฟาจ และปรับปรุงความสามารถของร่างกาย ในการต้านทานโรค เพิ่มสมรรถภาพทางกายขจัดความเมื่อยล้า และปรับปรุงภูมิคุ้มกัน นักกีฬาต่างชาติหลายคน มักบริโภคเกสรดอกไม้ และสำนักงานคณะกรรมการการกีฬาแห่งชาติ ได้กำหนดให้ละอองเกสรเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับนักกีฬาอย่างเป็นทางการ

2. ผลต่อต้านริ้วรอยและความงาม เกสรผึ้งเป็นเครื่องสำอางเสริมความงาม ซูเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส ซีลีเนียมและส่วนประกอบอื่นๆ ในเกสรดอกไม้สามารถบำรุงและบำรุงผิว และคืนความยืดหยุ่น และความเรียบเนียนของผิว อิโนซิทอลในละอองเรณู สามารถทำให้ผมขาวดำผมร่วงค่อยๆยาวขึ้น และทำให้ผมดกดำสวยงาม

3. การป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ สารฟลาโวนอยด์ในละอองเรณู สามารถกำจัดไขมันที่เกาะอยู่บนผนังหลอดเลือด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงทำให้หลอดเลือดอ่อนตัว และลดไขมันในเลือด

4. ควบคุมระบบประสาทและส่งเสริมการนอนหลับ

5. การป้องกันและรักษาโรคต่อมลูกหมาก เรณูเป็นตัวซวยของต่อมลูกหมากอักเสบ และเรณูเรณูมีผลดีที่สุด เพื่อรักษาโรคต่อมลูกหมาก ขอแนะนำให้ใช้น้ำผึ้ง เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดซึ่งเป็นผลดี ต่อการรักษาโรคต่อมลูกหมากด้วยวิธีธรรมชาติ

6. ลดน้ำหนัก การทานเกสรผึ้งสามารถดูดซับสารอาหารได้เพียงพอ และทำให้รู้สึกอิ่ม ในขณะเดียวกันเลซิตินในเกสรดอกไม้ สามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนัก

7. ควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ละอองเรณูมีส่วนประกอบในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียหลายชนิด สามารถฆ่าเชื้ออีโคไลฯลฯ และป้องกันอาการท้องผูกได้

8. ปกป้องตับและปกป้องตับ ฟลาโวนอยด์ในละอองเรณู ยังสามารถป้องกันการสะสมของไขมันในตับ

9. เสริมการรักษาโรคอื่นๆ ละอองเรณูมีผลดีต่อโรคโลหิตจาง เบาหวาน ความจำดีขึ้น และความผิดปกติของวัยหมดประจำเดือน

วิธีกินเกสรดอกไม้

1. วิธีกินโดยตรง ละอองเรณู จะถูกบริโภคโดยตรง วิธีการคือเทผงแห้งเข้าปากโดยตรง จากนั้นนำไปแช่น้ำอุ่นที่อุณหภูมิไม่เกิน 40°C วิธีนี้อาจทำให้รู้สึกอึดอัดเล็กน้อยในตอนแรก และคุณสามารถปรับตัวเข้ากับมันได้ หลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว 2-3ครั้ง นี่เป็นวิธีที่สะดวกและง่ายที่สุด นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์แปรรูปเช่น แคปซูลเกสร เม็ดเกสร การเตรียมผสมเกสร และของเหลวในช่องปากเกสรซึ่งบริโภคโดยตรง

การบริโภคแบบผสม กล่าวคือนำเกสรดอกไม้และน้ำผึ้ง หรือน้ำผสมน้ำตาลทรายขาวเข้มข้น มาผสมอย่างสม่ำเสมอในอัตราส่วน 1ต่อ1ส่วน2 เพื่อลดกลิ่นแปลกๆ ของเกสรเดิมและทำให้รสชาติดี จากนั้นจึงนำไปแช่น้ำอุ่น นอกจากนี้ยังสะดวกในการผสมเกสรในข้าวต้ม เพื่อการบริโภค แต่อุณหภูมิของข้าวต้มไม่ควรสูงกว่า 40℃ บางคนใส่ในนมหรือเครื่องดื่มแล้วดื่มด้วยกัน หรือแช่ในไวน์แล้วดื่มในเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าอย่าให้ความร้อน เกสรดอกไม้ที่อุณหภูมิสูง หากเป็นมวลที่แห้งและแข็ง สามารถแช่ในน้ำอุ่นจนนิ่ม หรือบดก่อนรับประทาน

2. อาหารกับเวลา การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเวลาที่ดีที่สุด ในการรับประทานอาหารคือ 15-30นาที ก่อนอาหารเช้าทุกวันในขณะท้องว่าง เพราะง่ายต่อการดูดซึมในขณะท้องว่าง ขนาดยาที่ใช้ในการรักษาค่อนข้างมาก และควรรับประทาน 2-3ครั้งก่อนอาหารกลางวัน หรืออาหารเย็น 2-3ครั้งก่อนเข้านอน ละอองเรณูของเด็กแบ่งออกเป็น 2-3ครั้งได้ดีที่สุด

3. อาหารที่มีระยะเวลา จากการสังเกตผลการรักษาในและต่างประเทศ สำหรับการรักษาควรบริโภคเกสรดอกไม้ เป็นเวลาอย่างน้อย 1-2สัปดาห์ โดยทั่วไปควรบริโภคอย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 15-30วัน เป็นหลักสูตรการรักษา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เนื่องจากผลของอาหารเกสรค่อนข้างช้า เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับผลทันที โรคที่ไม่สามารถรักษาได้หรือเรื้อรังบางอย่าง ถึงขั้นต้องบริโภคเป็นเวลาหลายเดือน หรือนานกว่านั้น หากเป็นสมรรถภาพทางกายทั่วไป และการเพิ่มสมรรถภาพทางกาย คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดข้างต้นอย่างเคร่งครัด คุณสามารถรับประทานได้เป็นประจำ แต่ในปริมาณที่น้อยกว่าเท่านั้น

บทความอื่นที่น่าสนใจ > โรคพาร์กินสัน มีอาการความผิดปกติทางร่างกายอย่างไรได้บ้าง?