สติปัญญา กรดไลโพอิกส่งผลต่อความบกพร่องทาง สติปัญญา และภาวะสมองเสื่อมอย่างไร การศึกษาเกี่ยวกับความชราและโรคเกี่ยวกับความเสื่อม ของระบบประสาทในสัตว์ทดลอง แสดงให้เห็นว่าการให้กรดไลโพอิก ช่วยเพิ่มการวัดความจำเชิงพื้นที่ ความสามารถในการเรียนรู้และการทำงานของเส้นประสาทสั่งการ การเสริมสารในช่องปากอาจส่งผลต่อการพัฒนาความบกพร่อง ทางสติปัญญาในมนุษย์หรือไม่นั้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด ในการศึกษาเล็กๆ ชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้

มีผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ 9 คนเข้าร่วม นอกเหนือจากมาตรการการรักษาทั่วไป พวกเขายังได้รับไทออคทาซิดในขนาด 600 มิลลิกรัมต่อวัน ผลการวิจัยพบว่าหลังจากการรักษาต่อเนื่องประมาณ 1 ปีสารนี้จะช่วยให้การทำงานของการรับรู้มีเสถียรภาพ ในการศึกษาสี่ปีต่อมาที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วย 43 รายพบว่าในภาวะสมองเสื่อมเล็กน้อย การเสริม ALA 600 มิลลิกรัม นอกเหนือจากตัวยับยั้งอะซิติลโคลีนเอสเตอเรส ช่วยชะลอกระบวนการทางพยาธิวิทยา เมื่อเทียบกับอาการทั่วไป

อย่างไรก็ตามความสำคัญของผลลัพธ์เหล่านี้ ประเมินได้ยากหากไม่มีกลุ่มควบคุมเพื่อเปรียบเทียบ ประโยชน์ของกรดไลโพอิก ในการลดน้ำหนักคืออะไร ALC เป็นปืนใหญ่หนัก ที่แท้จริงในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน มีผลกระทบที่ซับซ้อน ส่งผลต่อพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกหิว ป้องกันการกินมากเกินไปโดยไม่ได้ควบคุม กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและเพิ่มการใช้พลังงาน ปรับปรุงความไวของเซลล์ต่ออินซูลิน ป้องกันไม่ให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมัน

ป้องกันการสะสมของไขมัน ในเนื้อเยื่อของตับ การก่อตัวของซีสต์ไขมัน แน่นอนหากไม่มีการแก้ไขวิถีชีวิตของคุณ คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้ แต่ถ้าคุณเริ่มกินอย่างถูกต้อง เพิ่มการออกกำลังกายเบาๆ และเตรียมกรดไลโพอิก ผลลัพธ์ที่รอคอยมานานจะตามมาในไม่ช้า ในฐานะที่เป็นโบนัสของการลดน้ำหนัก จะมีการกำจัดสารพิษและอนุมูลอิสระ ทำความสะอาดตับและเพิ่มความอดทนของร่างกาย การวิเคราะห์อภิมานในปี 2018 ของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม

พบว่าอาหารเสริมกรดไทโอติก ช่วยให้ผู้ที่มีดัชนีมวลกายสูงลดน้ำหนักได้ ในเวลาเดียวกันอาหารไม่ได้ปรับไปในทิศทางของการลดแคลอรี ประสิทธิภาพสูงสุดอยู่ในกลุ่มย่อยที่ผู้ป่วย ได้รับสารอย่างน้อย 600 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 10 สัปดาห์ กรดอัลฟ่าไลโพอิกมีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามิน N ช่วยต่อต้านการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สารยังทำให้การทำงานของระบบประสาทคงที่

ลดความรุนแรงของโรคปลายประสาทอักเสบ ไมเกรนซึ่งผู้หญิงอยู่ในท่ามักประสบ ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารปกป้องตับและสารล้างพิษ ALA จึงแทบจะไม่มีใครเทียบได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเฉพาะแพทย์เท่านั้น ที่ควรสั่งยาให้กับหญิงตั้งครรภ์ สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดเป็นรายบุคคล และอาจมีความแตกต่างที่ต้องคำนึงถึง การศึกษาย้อนหลังแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 600 มิลลิกรัมของส่วนผสมของราซิมิกของ ALA

ตลอดการตั้งครรภ์ไม่เกี่ยวข้องกับผลเสีย ในมารดาและทารกแรกเกิด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรกำหนดสารอย่างอิสระ และเลือกปริมาณสำหรับตัวคุณเอง เนื่องจากยังมีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับ ผลกระทบต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร อาหารอะไรที่มีกรดไลโพอิก กรด R ไลโพอิกบางชนิดผลิตขึ้นจากภายนอก แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะแก้ปัญหาสุขภาพได้ จำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยอาหารที่อุดมด้วยสารประกอบที่มีคุณค่า กรด R ไลโพอิกเกิดขึ้นในอาหาร

โดยเป็นสารประกอบที่เชื่อมโยงกับไลซีนในโปรตีน แม้ว่ารายชื่อแหล่งธรรมชาติจะค่อนข้างกว้างขวาง แต่ข้อมูลเชิงปริมาณที่ถูกต้องเกี่ยวกับเนื้อหาของไลโปยลลิซินในอาหารนั้นมีจำกัด ความเข้มข้นสูงสุดของ ALA พบได้ในเนื้อวัว ตับและไต 1 ถึง 3 ไมโครกรัมต่อกรัมน้ำหนักแห้ง นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนที่ย่อยง่าย สังกะสีและธาตุเหล็กมีประโยชน์มากสำหรับนักกีฬา เช่นเดียวกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

เนื่องจากความสามารถ ในการทำให้กรดไฮโดรคลอริกเป็นกลาง เนื้อวัวจึงไม่ก่อให้เกิดการหมักในทางเดินอาหาร ไม่ทำให้อวัยวะย่อยอาหารตึงเครียด เนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ ก็มี ALA เช่นกันแต่ในปริมาณที่น้อยกว่า กรดไลโพอิกในอาหารและอาหารเสริมต่างกันอย่างไร ไม่เหมือนกับกรดไลโพอิกในอาหาร มันไม่จับกับโปรตีนในอาหารเสริม นอกจากนี้ ความเข้มข้นที่มีอยู่ในการเตรียมการนั้นเกินกว่า ปริมาณกรดที่สามารถได้รับจากอาหารอย่างมาก

ในประเทศเยอรมนี อาหารเสริมดังกล่าวได้รับการอนุมัติให้ใช้รักษาโรคเส้นประสาทจากเบาหวาน และมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์ ในสหรัฐอเมริกาสามารถใช้ได้ฟรี อาหารเสริมส่วนใหญ่มีส่วนผสมของกรด R และ S ไลโพอิกของราซิมิกบางครั้งเรียกว่ากรด d,l-ไลโพอิก ผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่ามีเพียงอาร์ไอโซเมอร์มักจะมีราคาแพงกว่า และข้อมูลเกี่ยวกับความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์นั้น ไม่ได้เปิดเผยต่อสาธารณะเสมอไป คำแนะนำเกี่ยวกับกรดอัลฟาไลโพอิก

กฎพื้นฐานสำหรับการรับประทานคืออะไร กรดไธโอติกเป็นสารประกอบที่ออกฤทธิ์ ซึ่งมีปฏิกิริยากับองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครในร่างกาย นอกจากนี้ยังส่งผลต่อคุณสมบัติทางเภสัชจลนศาสตร์ และเภสัชพลศาสตร์ของยาอื่นๆ ดังนั้น จึงมีความจำเป็นไม่เพียงแต่จะต้องเลือกขนาดยาให้ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังต้องสังเกตปริมาณยาที่ถูกต้องด้วย การรับประทานกรดอัลฟ่าไลโพอิก 100 มิลลิกรัมต่อวัน ในรูปแบบอาหารเสริมก็เพียงพอสำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทาน ALA ทุกวันในปริมาณ 25 ถึง 50 มิลลิกรัมหลายขนาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าและก่อนออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้ คุณไม่สามารถรวมการบริโภคกรดไธโอติกเข้ากับการเตรียมธาตุเหล็กได้ กรดไลโพอิกเป็นคีเลเตอร์ที่มีประสิทธิภาพมาก มันสามารถจับกับโลหะทั้งหมดรวมถึงโลหะที่จำเป็นด้วย ดังนั้น ผู้ที่ทานอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือผู้ที่ได้รับการยืนยันว่า เป็นโรคโลหิตจางควรงดทาน ALA

เพื่อไม่ให้ระดับเฟอร์ริตินในเลือดลดลงจนถึงระดับวิกฤต คุณต้องเว้นระยะการบริโภคกรดไธโอติกและแมกนีเซียม แคลเซียม สังกะสี โดยเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ควรรับประทานยาเม็ดหรือแคปซูลกรดอัลฟ่าไลโพอิกในขณะท้องว่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ประการแรก สิ่งนี้ช่วยเร่งเวลาในการเข้าถึงความเข้มข้นสูงสุดในพลาสมา และประการที่ 2 อาหารที่มีไขมันจะชะลอการดูดซึมของ ALA ในลำไส้ และยาส่วนใหญ่ก็ไม่มีเวลาถูกดูดซึม

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ความเหนื่อยล้า อธิบายเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณเหนื่อยล้า