โรงเรียนวัดคงคาล้อม

หมู่ที่ 1 บ้านหน้าเขา ตำบลคลองสระ อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84160

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

089-2884849

หัวใจ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ

หัวใจ สามารถเรียกได้ว่าเป็นช่างต้นแบบ ในอวัยวะมนุษย์ของเรา อันทรงพลังนี้มีขนาดเท่ากำปั้นทำงานตลอดเวลา และสามารถเต้นได้มากกว่า 2 พันล้านครั้งในชีวิตของบุคคล อัตราการเต้นหัวใจนักกีฬาจะช้ากว่าที่คนธรรมดาจึงบอกว่า ต่ำกว่าหัวใจอัตราที่แข็งแกร่งหัวใจและเต็มอำนาจ การแพร่กระจายอย่างช้าๆ จริงหรือไม่ที่อัตราการเต้นของหัวใจช้ากว่า สุขภาพก็จะดีขึ้น ค่าอัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติคืออะไร หัวหน้าแพทย์ของภาควิชาโรคหัวใจโรงพยาบาล

ซึ่งได้มาพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจที่แข็งแรง และสอนวิธีวัดชีพจรของคุณอย่างถูกต้อง อัตราการเต้นของหัวใจ ค่าอัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติอยู่ที่นี่ ไม่รู้ว่าคุณเคยเจอเหตุการณ์นี้หรือเปล่า หัวใจเต้นเร็วขึ้นหรือช้าลง เช่น ขาดจังหวะ หรือฝ่าเท้าว่างเปล่า คุณคาดเดาไม่ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวินาทีหน้า ทำให้ผู้คนรู้สึกสับสน ป้าบรรยายเรื่องนี้ในคลินิกผู้ป่วยนอก โดยยอมรับว่ารู้สึกอึดอัดมาก บางครั้งความรู้สึกนี้เพียงไม่กี่วินาที

หัวใจ

บางครั้งก็นานขึ้นเล็กน้อย หลังจากตรวจสอบอย่างถี่ถ้วนแล้ว เราพบว่าปรากฏการณ์นี้คือใจสั่น และจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ ป้าเองก็กังวลว่าหัวใจจะมีปัญหาเอง เรานัดตรวจเพิ่มเติม ซึ่งสุดท้ายก็ตัดออกไป อาจเป็นเพราะฤดูกาลที่เปลี่ยนไป และเมื่อไม่นานนี้เองที่บ้านก็รู้สึกไม่สบายใจและพักผ่อนไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ป้ายังคงมีอาการใจสั่น หมอ คุณคิดว่าอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติได้อย่างไร ก่อนจะพูดถึงอัตราการเต้นของหัวใจ

เราจะมาแนะนำอีกแนวคิดหนึ่งคือ จังหวะการเต้นของ หัวใจ หลายคนสับสนอัตราการเต้นของหัวใจ กับจังหวะการเต้นของหัวใจ จังหวะหมายถึงจังหวะการเต้นของหัวใจ ของจังหวะและกฎหมาย รวมทั้ง 2 ลักษณะหนึ่งจังหวะที่เป็น หัวใจ ดังนั้น เมื่อแพทย์บอกว่าผู้ป่วยมีจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ ก็อาจเป็นอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ หรืออาจเป็นไปได้ว่าการเต้นของหัวใจไม่เป็นระเบียบและสม่ำเสมอ

อัตราการเต้นของหัวใจหมายถึง จำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาที ของบุคคลที่มีสุขภาพดีในสภาวะเงียบ เรียกอีกอย่างว่า อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักตามเนื้อผ้า ช่วงของอัตราการเต้นของหัวใจปกติคือ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที ปัจจุบัน 50 ถึง 80 ครั้งต่อนาที เหมาะกว่าควบคุมหัวใจและเรียนรู้ที่จะทดสอบชีพจรตัวเองก่อน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอิทธิพลของอายุ เพศ และปัจจัยทางสรีรวิทยา อัตราการเต้นของหัวใจ จึงทำให้เกิดความแตกต่างของแต่ละบุคคล

ตัวอย่างเช่นเด็กมีการเผาผลาญที่เร็วขึ้น และอัตราการเต้นของหัวใจจะค่อนข้างสูงขึ้น ซึ่งสามารถเข้าถึง 120 ถึง 140 ครั้งต่อนาที เมื่อเด็กโตขึ้นทุกวัน อัตราการเต้นของหัวใจจะค่อยๆคงที่ ภายใต้สถานการณ์ปกติ ผู้หญิงมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่าผู้ชาย ผู้สูงอายุสมรรถภาพทางกายลดลง และอัตราการเต้นของหัวใจจะช้าลง ปกติ 55 ถึง 75 ครั้งต่อนาที แน่นอนเมื่อคนธรรมดาออกกำลังกาย ตื่นเต้นหรือโกรธ อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นมากโดยธรรมชาติ

ชีพจรและอัตราการเต้นของหัวใจ เป็นแนวคิดที่แตกต่างกัน 2 ประการ และคุณไม่สามารถวาดเครื่องหมายเท่ากับได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม ภายใต้สถานการณ์ปกติ จังหวะของชีพจรจะเท่ากับจำนวนการเต้นของหัวใจ ดังนั้น คุณสามารถทราบอัตราการเต้นของหัวใจได้โดยการตรวจชีพจร การดำเนินการเฉพาะมีดังนี้ นั่งในท่าที่แน่นอน วางแขนข้างหนึ่งไว้ในท่าที่สบาย ยืดข้อมือและฝ่ามือขึ้น อีกมือหนึ่ง วางปลายนิ้วชี้ นิ้วกลางและนิ้วนางลงบนพื้นผิวของหลอดเลือดแดงเรเดียล

ความดันควรต้องจับชีพจรได้ชัดเจน ภายใต้สถานการณ์ปกติ ให้วัดเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วคูณค่าพัลส์ที่วัดได้ด้วย 2 เพื่อให้ได้อัตราชีพจร หากชีพจรการทดสอบตัวเองไม่สม่ำเสมอ จำเป็นต้องวัดเป็นเวลา 1 นาที ในสภาวะสงบ อัตราชีพจรมากกว่า 100 ครั้งต่อนาทีเรียกว่าอิศวร อัตราชีพจรน้อยกว่า 60 ครั้งต่อนาทีถือเป็นหัวใจเต้นช้า เป็นที่น่าสังเกตว่าในบางกรณี ชีพจรและอัตราการเต้นของหัวใจไม่เท่ากัน ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วมีอัตราชีพจร

ซึ่งทดสอบด้วยตัวเองที่ 100 ครั้งต่อนาที แต่อัตราการเต้นของหัวใจจริงสูงถึง 130 ครั้งต่อนาที อีกตัวอย่างหนึ่งคือผู้ป่วยที่หัวใจเต้นเร็วก่อนวัยอันควร มักจะจำได้ยาก ชีพจรที่ทดสอบด้วยตัวเอง ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยเข้าใจผิดว่าอัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ การมีใจที่เข้มแข็งต้องปรับปรุงนิสัยการใช้ชีวิต อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วหรือช้าเกินไปนั้นผิดปกติ และควรให้ความสนใจ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับโรคบางชนิด

ตัวอย่างเช่นกระเป๋าหน้าท้องยั่วยวน และต่อมไทรอยด์ทำงานเกินอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจมากเกินไป ในขณะที่บล็อก แอทริโอเวนทริค คิวลาร์สมองตาย และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ อาจทำให้หัวใจเต้นช้า หากอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ เนื่องจากโรคบางอย่างภายใต้สมมติฐานของการวินิจฉัยที่ชัดเจน ให้กินยาตามที่แพทย์สั่ง เพื่อให้อัตราการเต้นของหัวใจกลับสู่ปกติ และปกป้องหัวใจของเรา อีกสถานการณ์หนึ่ง เช่น เนื่องจากนักกีฬามืออาชีพของเรา

อ่านต่อได้ที่ >>  ดอกเบี้ยทบต้น กับปรากฏการณ์ดอกเบี้ยทบต้นทางเศรษฐกิจ